قشرة الشعر من أكثر المشاكل شيوعًا التي تؤرق الرجال والنساء على حد سواء، حيث تتسبب في الإحراج والحكة وتساقط الشعر أحيانًا، على الرغم من أنها ليست حالة صحية خطيرة، إلا أن الإهمال في علاجها قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة. في هذا المقال سنتعرف على اسباب قشرة الشعر، وطرق علاجها، مع التركيز على المنتجات الطبيعية الفعالة من ميان هيرب، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح المجربة للتخلص منها بشكل نهائي.
اسباب قشرة الشعر وطرق علاج قشرة الشعر
قشرة الشعر هي عبارة عن خلايا ميتة تتساقط من فروة الرأس، وتظهر على شكل رقائق بيضاء أو صفراء صغيرة، قد تكون مصحوبة بحكة أو جفاف أو حتى احمرار في بعض الحالات، هناك نوعان من القشرة: الجافة والدهنية. الجافة تظهر عادة في فصل الشتاء بسبب برودة الطقس وجفاف الجلد، أما القشرة الدهنية فتنتج عن زيادة إفراز الزيوت في فروة الرأس.
اسباب قشرة الشعر
تتنوع اسباب قشرة الشعر، وقد تختلف من شخص لآخر، ولكن هناك بعض العوامل الشائعة التي تؤدي إلى هذه المشكلة:
جفاف فروة الرأس
يعد الجفاف من الأسباب الأكثر شيوعًا لظهور القشرة، خاصة في الشتاء أو عند استخدام شامبو قاسي يحتوي على مواد كيميائية تزيل الزيوت الطبيعية من الفروة، عندما تصبح فروة الرأس جافة، تبدأ الخلايا الميتة في التقشر على شكل قشرة.
الإفراط في إنتاج الزيوت (الزهم)
قد يعتقد البعض أن القشرة تظهر فقط مع الجفاف، ولكن في الواقع، فروة الرأس الدهنية قد تسبب القشرة أيضًا، الزيوت الزائدة قد تتراكم على الفروة وتختلط بالخلايا الميتة، مما يشكل طبقة تتقشر فيما بعد على شكل قشرة.
نمو الفطريات
تعيش فطريات صغيرة تعرف باسم Malassezia على فروة الرأس بشكل طبيعي، لكنها قد تنمو بشكل مفرط عند وجود خلل في التوازن الطبيعي للفروة، مسببةً التهابات وقشرة عنيدة.
استخدام منتجات غير مناسبة
الشامبوهات أو الزيوت التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، أو تلك التي لا تناسب نوع شعرك، قد تهيج فروة الرأس وتؤدي إلى ظهور القشرة.
عدم غسل الشعر بانتظام
ترك الشعر لفترات طويلة دون غسيل يؤدي إلى تراكم الأوساخ والزيوت، مما يحفز ظهور القشرة. كما أن الإفراط في الغسيل قد يؤدي إلى جفاف الفروة أيضًا.
التوتر والقلق
من اسباب قشرة الشعر الضغوط النفسية لا تؤثر فقط على المزاج، بل قد تؤدي إلى اضطراب في إفرازات الغدد الدهنية، مما يسبب زيادة في القشرة أو تفاقم حالتها.
طرق علاج قشرة الشعر
علاج القشرة يعتمد على نوعها، والسبب الكامن وراء ظهورها. إليك الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعدك في التخلص منها:
تنظيف الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب
من المهم غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع باستخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مكونات فعالة مثل:
- الكيتوكونازول: مضاد للفطريات.
- بيريثيون الزنك: يساعد في تقليل الفطريات والبكتيريا.
- حمض الساليسيليك: يزيل الخلايا الميتة من فروة الرأس.
- قطران الفحم: يبطئ عملية موت الخلايا وتقشرها.
لكن يجب تجنب الاستخدام المفرط، لأن الشامبوهات القوية قد تجفف الفروة في ميان هيرب نقدم لكم بكج يتكون من 2 شامبو EO FORTIFYING للنساء والرجال + 2 بلسمEO FORTIFYING + سيروم EO REVIVE مجانا خالي من السلفات والسليكون والبارابين، الحل لمشاكل فروة الرأس و تساقط الشعر.
تقليل استخدام المنتجات الكيميائية
الجيل، ومثبتات الشعر، والصبغات الكيميائية تؤثر سلبًا على صحة الفروة. يُفضل تقليل استخدامها أو اختيار الأنواع الخالية من الكحول والعطور.
اتباع نظام غذائي صحي
تناول الأطعمة الغنية بالزنك، وفيتامين B، والأحماض الدهنية مثل أوميغا 3، يساعد في تحسين صحة الجلد وفروة الرأس. كما أن شرب الماء بانتظام يُحافظ على الترطيب الطبيعي للفروة.
المنتجات الطبيعية التي تعالج قشرة الشعر
إليك بعض المواد الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج القشرة، ويمكن استخدامها كجزء من روتين العناية بالشعر:
زيت شجرة الشاي
يعتبر من أقوى مضادات الفطريات والبكتيريا، ويمكنك إضافة بضع قطرات منه إلى الشامبو أو تخفيفه بزيت آخر وتدليك فروة الرأس به.
زيت جوز الهند
يعمل على ترطيب فروة الرأس ومكافحة الجفاف، كما يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات. يفضل وضعه على الفروة قبل الاستحمام بساعة.
خل التفاح
خل التفاح يساعد في موازنة درجة الحموضة في فروة الرأس، ويمنع نمو الفطريات. يمكن مزجه بالماء ورشه على الفروة لمدة 10-15 دقيقة قبل الغسيل.
الألوفيرا (جل الصبار)
يقلل من الحكة والاحمرار وله تأثير مهدئ. يمكنك وضع جل الألوفيرا مباشرة على فروة الرأس وتركه لمدة نصف ساعة قبل الشطف.
الحناء الطبيعية
تساعد الحناء في تطهير فروة الرأس وامتصاص الزيوت الزائدة. يمكن خلطها مع القليل من اللبن ووضعها كقناع على الشعر مرة أسبوعيًا.
نصائح فعالة للتخلص من القشرة والوقاية منها
إليك نصائح فعالة ومجربة للتخلص من القشرة والوقاية منها بشكل دائم، مع التركيز على العناية اليومية والعلاجات الطبيعية والطبية:
احرص على تدليك فروة الرأس بانتظام
يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية، مما يعزز صحة الجلد ويمنع تراكم القشرة. استخدم أطراف أصابعك بحركات دائرية بلطف أثناء غسل الشعر أو وضع الزيوت.
تجنب مشاركة أدوات الشعر
مثل الأمشاط أو القبعات، لأنها قد تنقل الفطريات أو البكتيريا المسببة للقشرة من شخص لآخر.
قم بتغيير غطاء الوسادة بانتظام
الزيوت وخلايا الجلد الميتة تتراكم على الوسائد وقد تعيد القشرة مرة أخرى، لذلك يجب غسلها مرة إلى مرتين أسبوعيًا.
لا تستخدم الماء الساخن جدًا
الحرارة العالية تزيل الزيوت الطبيعية، وتسبب جفاف الفروة، مما يؤدي إلى تقشرها، استخدم ماء فاترًا أو باردًا عند غسل الشعر.
احرص على تهوية الشعر بعد غسله
ترك الشعر مبللاً لفترات طويلة، خاصةً مع تغطيته، يؤدي إلى خلق بيئة رطبة مناسبة لنمو الفطريات. دع الشعر يجف طبيعيًا أو باستخدام منشفة ناعمة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
في بعض الحالات، قد تكون القشرة شديدة أو مصحوبة باحمرار مستمر وتساقط شعر غير طبيعي. في هذه الحالة، من الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب الدقيق ووصف العلاج المناسب.
اسباب قشرة الشعر مشكلة مزعجة لكنها قابلة للعلاج بسهولة إذا تم التعامل معها بالشكل الصحيح. فهم الأسباب، والعناية بالفروة باستخدام منتجات طبيعية مناسبة، واتباع روتين صحي للشعر يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا، لا تعتمد فقط على الشامبوهات، بل جرب وصفات طبيعية مثل زيت شجرة الشاي أو جل الألوفيرا، واهتم بنظامك الغذائي ونظافتك الشخصية، وعندما تكون القشرة عنيدة أو مزمنة، لا تتردد في استشارة الطبيب للحصول على الحل المناسب.
بتطبيق هذه الخطوات والنصائح، يمكنك التمتع بفروة رأس صحية وخالية من القشرة، وشعر ناعم ولامع يدوم طويلاً.
اقرأ أيضًا: