تعاني الكثير من النساء من مشكلة القشرة التي تسبب لهن الإحراج والانزعاج، سواء في العمل أو أثناء المناسبات الاجتماعية، وقد تكون القشرة مزعجة بشكل خاص حين تظهر على الملابس الداكنة أو عند تمشيط الشعر، وفي حين أن هناك العديد من المنتجات في السوق التي تعد بالقضاء على القشرة، إلا أن اختيار الشامبو المناسب يتطلب معرفة بعض الأمور المهمة عن مكونات الشامبو، وطريقة استخدامه، ومدى توافقه مع نوع فروة الرأس والشعر. في هذا المقال سنتعرف على كيفية اختيار أفضل شامبو ضد القشرة للنساء، وما هي المكونات التي يجب الانتباه لها، بالإضافة إلى طريقة الاستخدام الصحيحة لتحقيق أفضل النتائج.
افضل شامبو ضد القشرة للنساء
قبل أن نبدأ في اختيار شامبو ضد القشرة للنساء، من المهم أن نفهم ما هي القشرة بالضبط، القشرة هي رقائق بيضاء أو صفراء صغيرة تتشكل على فروة الرأس نتيجة لتساقط خلايا الجلد الميتة. من الطبيعي أن تتجدد خلايا الجلد في فروة الرأس، لكن عند حدوث خلل في هذه العملية، تظهر القشرة بشكل زائد وواضح. هناك عدة أسباب لظهورها، منها:
- جفاف فروة الرأس
- زيادة إفراز الزيوت
- عدوى فطرية مثل المالاسيزيا
- استخدام منتجات عناية بالشعر غير مناسبة
- التوتر والتغذية السيئة
بالتالي، من المهم معرفة السبب المحتمل للقشرة لديك قبل اختيار الشامبو المناسب.
كيفية اختيار شامبو ضد القشرة للنساء مناسب للنساء
اختيار شامبو طبي للقشرة لا يتعلق فقط بوجود كلمة "Anti-Dandruff" على العبوة، بل يعتمد على مكونات الشامبو، ومدى ملاءمته لفروة رأسك ونوع شعرك. إليك ما يجب أن تبحثي عنه:
التركيز على المكونات الفعّالة
الشامبو الجيد ضد القشرة يحتوي على مواد فعالة تساعد على إزالة القشرة وعلاج الأسباب المؤدية لها. من أبرز هذه المواد:
- بيريثيون الزنك (Zinc Pyrithione): يعمل كمضاد للبكتيريا والفطريات، ويُعتبر من أكثر المكونات شيوعًا وفعالية في مكافحة القشرة.
- سيلينيوم سلفايد (Selenium Sulfide): يقلل من إنتاج الزيوت ويبطئ من موت خلايا فروة الرأس، لكنه قد يجعل الشعر دهنياً إذا استخدم بكثرة.
- حمض الساليسيليك (Salicylic Acid): يساعد على تقشير فروة الرأس والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
- قطران الفحم (Coal Tar): يُستخدم لعلاج حالات القشرة الشديدة والصدفية، لكنه قد يسبب حساسية للبعض.
- الكيتوكونازول (Ketoconazole): مضاد للفطريات فعال جداً، خاصة في الحالات التي تكون فيها القشرة ناتجة عن عدوى فطرية.
يفضل اختيار شامبو يحتوي على واحدة أو أكثر من هذه المواد بناءً على حالة فروة رأسك. إذا لم تكوني متأكدة، يمكنك البدء بشامبو يحتوي على بيريثيون الزنك لأنه مناسب لأغلب أنواع القشرة.
اختيار شامبو ضد القشرة لطيف على الشعر
بعض أنواع الشامبو تكون قوية جدًا وقد تضر بصحة الشعر إذا استخدمت بشكل مستمر. حاولي اختيار شامبو للقشرة يحتوي على مكونات ترطيب مثل:
- زيت الأركان
- زيت جوز الهند
- بروتينات الحرير أو القمح
- الجلسرين
هذه المكونات تحافظ على نعومة الشعر وتحميه من الجفاف الذي قد يسببه الشامبو العلاجي.
اختيار الشامبو المناسب لنوع شعرك
من المهم اختيار الشامبو الذي يناسب نوع شعرك أيضًا، سواء كان:
- دهني: يفضل شامبو يتحكم في إفراز الزيوت ولا يترك ترسبات.
- جاف: اختاري شامبو يحتوي على مرطبات قوية ولا يسبب جفافاً إضافيًا.
- عادي: يمكنك استخدام أنواع متوازنة في خصائصها دون أن تسبب تراكمًا أو جفافًا.
التأكد من خلو الشامبو من المواد الضارة
بعض أنواع الشامبو تحتوي على مواد قد تهيج فروة الرأس وتزيد من القشرة بدلاً من علاجها. لذلك من الأفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على:
- السلفات (SLS أو SLES)
- البارابين
- العطور الصناعية بكميات كبيرة
هذه المواد قد تؤدي إلى جفاف فروة الرأس وزيادة القشرة، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة.
في متجرنا ميان هيرب نقدم لكم مجموعة من شامبو للقشرة التي تستخدم لكل من النساء والراجل ضد القشرة مثل شامبو Eo Fortifying الذي يعالج مشكلة تساقط الشعر ومشكلة فروة الرأس ومشاكلها.
طريقة استخدام شامبو ضد القشرة بشكل مفصل
استخدام أفضل شامبو طبي للقشرة للنساء لا يقتصر على وضعه وغسله بسرعة فقط، بل يتطلب خطوات صحيحة لتحقيق نتائج فعالة. إليك كيفية استخدامه:
الخطوة 1: بللي شعرك جيداً بالماء الدافئ
ابدئي بغسل شعرك بماء دافئ (ليس ساخنًا) لتفتيح المسام وتليين القشرة الموجودة على فروة الرأس. يساعد الماء الدافئ على تحضير فروة الرأس لاستقبال الشامبو.
الخطوة 2: ضعي كمية مناسبة من الشامبو على راحة يدك
لا تكثري من الكمية، فالقليل يكفي غالبًا. افركي الشامبو بين يديك أولاً ثم ضعيه على فروة الرأس مباشرة وليس على أطراف الشعر.
الخطوة 3: دلكي فروة الرأس بلطف
باستخدام أطراف الأصابع (وليس الأظافر)، قومي بتدليك فروة الرأس بحركات دائرية لمدة دقيقتين تقريبًا، يساعد هذا التدليك على تنشيط الدورة الدموية وتوزيع الشامبو بالتساوي، كما يسهل على المكونات الفعالة التغلغل في فروة الرأس.
الخطوة 4: اتركي الشامبو على الشعر
اتركي الشامبو على شعرك لمدة 3 إلى 5 دقائق. لا تغسليه فورًا، لأن المكونات تحتاج إلى وقت للعمل على فروة الرأس والقضاء على القشرة.
الخطوة 5: اشطفي شعرك جيداً بالماء
احرصي على شطف شعرك جيدًا للتخلص من أي بقايا شامبو قد تؤدي إلى تهيج الفروة أو تراكم المنتج، مما يسبب مزيدًا من القشرة.
الخطوة 6: استخدمي بلسم على أطراف الشعر فقط
إذا كان شعرك بحاجة إلى ترطيب، يمكنك استخدام بلسم، لكن ضعيه فقط على الأطراف وليس على فروة الرأس. هذا يمنع انسداد المسام أو تراكم الزيوت.
الخطوة 7: جففي شعرك بلطف
استخدمي منشفة ناعمة واضغطي على الشعر بلطف دون فرك، لتجنب تهيج فروة الرأس. ويفضل ترك الشعر ليجف طبيعيًا دون استخدام مجفف حراري.
كم مرة يجب استخدام شامبو القشرة؟
يعتمد عدد مرات الاستخدام على شدة القشرة ونوع الشامبو المستخدم. في البداية، ينصح باستخدام الشامبو المضاد للقشرة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، بعد تحسن الحالة، يمكنك تقليل الاستخدام إلى مرة واحدة أسبوعيًا كوقاية، لكن إذا لاحظتِ جفافًا أو تهيجًا، توقفي عن الاستخدام لبعض الوقت أو غيري المنتج.
نصائح لمنع القشرة من العودة
حتى بعد علاج القشرة، من المهم اتباع بعض النصائح للحفاظ على فروة رأس صحية:
- تجنبي مشاركة الأمشاط أو المناشف
- قللي استخدام منتجات التصفيف مثل الجل أو الإسبراي
- اغسلي شعرك بانتظام دون الإفراط
- تناولي طعامًا متوازنًا يحتوي على الزنك وفيتامين B
- مارسي تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا جربت عدة أنواع من الشامبو ولم تتحسن حالتك، أو لاحظت وجود حكة شديدة، تساقط شعر مفرط، أو احمرار مزمن في فروة الرأس، فمن الأفضل زيارة طبيب الجلدية، قد تكون المشكلة ناتجة عن حالة صحية أخرى مثل التهاب الجلد الدهني أو الصدفية، وتحتاج إلى علاج طبي متخصص.
بهذا نكون قد غطينا كل ما تحتاجين معرفته لاختيار شامبو ضد القشرة للنساء، والمكونات التي يجب أن يحتويها، وطريقة استخدامه بالتفصيل، بالإضافة إلى نصائح مهمة للحفاظ على فروة رأس صحية وخالية من القشرة.
اقرأ أيضًا: